Nos Services
Nos psychothérapies
Dans une psychothérapie le récit de la personne consultante est entendu comme une narration qui s'organise autour de tensions que nous tentons de dénouer.
Le psychologue relie la narration à une trame biographique, éthique et culturelle constamment retravaillée, voire recomposée, par la personne qui tente de réaliser son cheminement vers un mieux-être.
Si une personne rencontre des difficultés dans sa vie ou qu’elle a le sentiment de ne plus s’en sortir au niveau de ses propres pensées, de ses émotions et/ou de son comportement il y a indication pour une psychothérapie. D’autant plus si cela influence un déséquilibre personnel et/ou la qualité de ses rapports avec les autres.
Thérapie individuelle
La psychothérapie individuelle est avant tout un engagement pour soi. C’est un temps dédié à la découverte et/ou à la construction de soi. C’est aussi un temps dédié à la réparation et/ou la préparation de celle ou de celui qu’on est ou qu’on veut être.
La thérapie individuelle vise à aider les personnes consultantes à résoudre les difficultés personnelles qu’elles rencontrent dans la mise en récit de leurs expériences de souffrance, de peine ou de détresse et à prendre conscience de leur impact dans leur manière de percevoir ou d’agir.
Les problèmes de la vie ou certains troubles psychologiques peuvent perturber en profondeur le mode de fonctionnement de la personne. Cette perturbation peut être sous la forme d'insomnie, de trouble de la concentration, d'un besoin d'isolement qui peut impacter la perte de confiance en soi.
Thérapie Adolescent
L'adolescence est une étape charnière dans la création du moi et de l'identité. Entre sa famille et ses amis, l'adolescent se questionne au sujet de la portée de ses relations aux autres, et de la place que son éducation, ses ambitions et ses sentiments produit dans la construction de ses valeurs.
La thérapie adolescente peut répondre en accompagnant les jeunes de plus de 16 ans et en leur offrant un espace sécurisant et honnête. Au cœur de ces nombreux questionnements, on trouve souvent posée la question de son rapport à sa propre image et à ses rêves au sujet de ce qu'est le bonheur.
Cette démarche de psychothérapie s'oriente vers le processus dit de « subjectivation » (comment construire son « moi » et devenir sujet) qui nécessite un processus de transformation psychologique et de remaniement visant à améliorer la santé mentale.
Téléthérapie
La COVID 19 a bouleversé nos pratiques ; elle a notamment facilité l’accès à la psychothérapie via les plate-forme internet. La téléthérapie qui est une manière facile d’accéder à la thérapie permet de respecter le rythme et le besoin des personnes. Cette forme de thérapie peut aussi être alternée entre le face à face et le virtuel.
Nos Approches
L’approche intégrative
La personne soumet à notre écoute ses diverses façons de représenter son monde intérieur. Du silence à la parole nous accompagnons les récits selon deux approches principales
01. APPROCHE HUMANISTE EXISTENTIELLE
L’approche humaniste-existentielle entraîne le sujet dans un cheminement philosophique mettant en jeu sa pensée critique de manière à faire émerger les pleines capacités du sujet à s’engager dans sa propre transformation. Le rôle du psychologue est alors celui d’un maïeuticien - un facilitateur de la pensée - qui suscite, par le dialogue, la construction d’une pensée claire.
Il s’agit de repérer avec la personne consultante les différents obstacles liés à sa compréhension des évènements de son histoire et de l’accompagner dans la quête de solutions qui lui appartiennent. La personne consultante développe alors son plein potentiel en vue de se réaliser dans une forme d’auto-développement personnel.
02. APPROCHE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC)
Dans cette approche, l’intervention s’efforce de comprendre comment les comportements, les émotions et les perceptions peuvent être à l’origine de manières inadaptées de penser et/ou d'agir dans certains contextes. Certains apprentissages qui se sont construits de manière erronée au cours du développement peuvent perdurer tout au long de la vie adulte. Par exemple : penser à tort qu’un conflit dans le couple est synonyme de rupture automatique ou de désamour.
